ダイエットをはじめとするボディメイクを成功させるためにも、また、歳を取っても健康で元気に過ごせる身体でいるためにも、適切な食事と運動を継続することが不可欠です。歯磨きのように日常生活の一部として習慣化できるのが理想です。
しかしながら、しっかりと成果を出せるような正しいトレーニング方法を身につけることは、簡単なことではありません。
ヘルヘルジムでは、長く通っていただけるようリーズナブルなコース料金を設定しているため、正しいトレーニング方法をしっかりと身につけ、運動を習慣化し、健康的に理想の身体に近づけることができます。
2か月などの短期間で結果を出そうとすると、厳しい食事制限が伴います。しかし、ほとんどの方はそのような厳しい食事制限を一生続けることはできないでしょう。
続けられないということは、一時的に結果を出しただけにすぎず、リバウンドをする可能性が高いということです。
ヘルヘルジムでは、厳しい食事制限をせず、無理のない適切な食事を続けることができるため、リバウンドしにくい健康的なボディメイクをすることができます。
※ご要望であれば短期間でのダイエットにも対応いたします。
WELBOXとは、株式会社イーウェルが提供する会員制福利厚生サービスで、富士通、トヨタ自動車、資生堂など、多くの優良企業の社員様・ご家族様に利用されています。その会員数は、2020年4月1日現在約384万人（1,391団体）となっております。
ヘルヘルジムもこのWELBOXに登録されているため、安心・信頼のできるパーソナルトレーニングジムであるといえます。
なお、WELBOXに登録されているパーソナルトレーニングジムは、沖縄ではヘルヘルジム以外にはありません。
※WELBOX経由で当ジムに入会された場合は特典が付与されます。
LINEやZoomを利用したオンラインでのパーソナルトレーニングコースもあります。
トレーニングは基本的に自分の体重のみで行うので、トレーニング器具はいりません。
筋トレは、正しいフォームで適切な負荷・回数などで行わないと大きな成果は得られませんが、自分ではできているつもりでも実際はできていないということが多いです。
ヘルヘルジムなら、画面越しでフォーム等を確認・指導を受けることができ、さらに食事指導も受けられるので、しっかりと成果を出すことができます。

LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。
ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがトレーニングをサポート。また予約不要で利用できるため、気軽に楽しく自分に合った正しい運動をインストラクターから教わることが出来ます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康維持を徹底サポート。
営業時間内はいつでも予約なしでご来店いただけます。 お買物のついでや家事の合間、お仕事帰りなど、ちょっとしたスキマ時間を健康のために有効活用できます。
安心してご利用いただけるよう、下記の感染予防対策を徹底実施しております。 ・インストラクターのマスク着用 ・こまめなマシンの消毒 ・換気対策 ・マシン同士の距離をあけて設置

LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。
ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

・定期カウンセリング
・専属トレーナーによるマンツーマン指導
・食事アドバイス
・食事栄養サポート
・トレーニングウェア貸し出し
・タオル等のアメニティ貸し出し
・トレーニング毎にオリジナルウォーターをプレゼント
トレーニング効果に自信があるからこそ、効果が出なかった場合は全額返金サポートを行なっております。
トレーナーのみならず、提携医師、管理栄養士、カウンセラーがトレーニングをサポートしていきます。ウェブ上でのメッセージ機能を活用して、施設外での自宅等でのトレーニングをサポート致します。
お客様の目的や目標に合わせたトレーニングを提案。専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで一緒にトレーニングを行なうので初心者でも安心です。
1日3食、2ヶ月間の食事を専属トレーナーが指導。目標やステージごとにメニューを一人一人修正していくので一人一人に合ったメニューを組んでもらえます。正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていきます。