24時間利用可能で完全個室のレンタルジムなので周りの目を気にせずトレーニングに集中出来ます。
京王八王子駅西口を出て徒歩1分ですので通勤通学の行き帰りにも通いやすいです。
完全貸し切りの個室トレーニングジムなのでお子様連れやグループでのトレーニング等自由に利用できます。
パーソナルトレーナー様のビジネスの場としてのご利用もOKです。

ラグリーフィットネスは、米国ロサンゼルス生まれ。筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。LAGREE MICRO STUDIOでは、日本初上陸の小型マシン「マイクロフォーマー」を活用しながらラグリーフィットネスのグループレッスンを受講できます。
ラグリーフィットネスは、一つの動きで有酸素効果と無酸素効果を実現することができるため、短時間で効率的に余分な脂肪を燃焼させ、引き締まった体を作ることができます
副都心線北参道駅は、東横線が乗り入れており、新宿三丁目からも一駅とアクセス良好。お近くにお住まいの方だけでなく、神奈川や千葉、東京西部などにお住まいの方にもお通いいただいています。
地味な動きでありながら滝汗が出て、確実に効いてるのが分かるとの声多数。激しい運動や、重いものを持ち上げるのは苦手だけれども「やった感」を味わいたいという方にもオススメです
マシンは正しく使わないと、かえって体を痛めてしまったり、余分な筋肉がついてしまうこともあります。LAGREE MICRO STUDIOでは、ラグリーフィットネス認定インストラクターが１人１人に合わせて丁寧にフォームなどを指導していきます

24時間利用可能で完全個室のレンタルジムなので周りの目を気にせずトレーニングに集中出来ます。
大山駅を出て徒歩2分ですので通勤通学の行き帰りにも通いやすいです。
完全貸し切りの個室トレーニングジムなのでお子様連れやグループでのトレーニング等自由に利用できます。
パーソナルトレーナー様のビジネスの場としてのご利用もOKです。

継続的な運動習慣を作りたい方にオススメです。
定額で月に30回通えるから、フラッとはじめて無理なくつづく。
個々に適したトレーニングを、パーソナルジムよりも圧倒的に安い価格で受けることができます。
音楽と照明で彩られた臨場感抜群の空間と厳選されたトレーナーのもと、短時間で効果を実感でき
る1対少人数の目的別セミパーソナルレッスンを多くご用意しております。
面倒な紙の手続きは必要ないため、スマホ1つで入会・予約・決済が完結します。
チェックインや商品購入もQRコードをかざすだけでOKです。
お仕事前や合間・お仕事帰りにフラッとレッスンを受けることができます。
レンタルウェアやお飲み物もご用意しているので、手ぶらでお越しいただいてもOKです。
体重計のように乗るだけで「体重」「筋肉量」「栄養評価」「部位別採寸」「部位別体脂肪率」
などが一目で分かります。こちらのデータをもとに目標を決め、定期的に体の変化をモニタリング
しながら、手に入れたいボディラインの達成をお手伝いします。
リアルタイムで消費カロリーと心拍数がモニターに表示されるため、最適な運動強度が分かります。
レッスン効果を最大に感じていただくために、スタッフが個別最適化の指導を行います。

専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目
づくりと並行して不良な体の機能を改善することができます。
短期的なトレーニングはもう終わり。無理な食事制限をせず長期的に継続
可能なプランをご用意しております。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供させて頂いております。お仕事
帰りなどでも面倒な荷物はいらないため気軽にトレーニングを楽しむことが
可能です。
かたぎり塾では、洗練された空間をつくるために白をベースとした内装や海外ブランドの機材を導入しています。パーソナルトレーニングに不必要な部分に関してはコストを抑えつつ、トレーニングに関わるところには、しっかりと拘って空間づくりを行なっています。またダイエットに対するエビデンスのある香りをアロマセラピストに監修していただき導入しております。